Naka-ilang Balikbayan Box Ka Na Nga, Bakit Malungkot Pa Rin?

Diba, familiar ‘to? Yung feeling na lumipat ka ng ibang bansa, dala-dala ang pangarap na mas maganda, mas bongga. Iniwan ang pamilya, barkada, jowa, lahat-lahat, para sa mas magandang future. Yung tipong pang-Instagram feed ang caption: “New beginnings.” ✨

Pero bakit ganun? Naka-ilang balikbayan box ka na, pero may times na parang may kulang pa rin? Yung feeling na nag-iisa ka, alone sa gitna ng crowd. May mga tao nga sa paligid mo, pero parang lost in translation ka pa rin? Yung mga ngiti mo, pilit na lang? At yung luha mo, bigla na lang bumubuhos kapag wala nang nakakakita?

Alam mo, hindi ka nag-iisa. Maraming “Bagong Bayani” ang dumadaan sa ganyan. Yung tipong parang nasa isang pelikula ka na ikaw lang ang bida, at extra lang ang lahat.

Kaya naman, kapit-bisig tayo mga beshie, este, mga ka-journey! Heto ang ilang tips na pwede mong subukan para hindi ma-miss masyado ang Jollibee at ang Pasko sa Pilipinas:

1. Aminin Mo, Miss Mo Na Sila

• Bago ka mag-scroll sa Facebook at magmukmok sa mga pictures ng pamilya at tropa mong nag-iinuman sa videoke, aminin mo muna sa sarili mo na nami-miss mo na sila.
• Huwag mong i-deny, bes! Normal lang ‘yan. Parte ‘yan ng buhay OFW.
• Kapag inamin mo na sa sarili mo na nalulungkot ka, mas madali nang mag-move forward.

2. “Kumusta Ka?” Time!

• Ngayong digital age na, isang tawag mo lang ang mga mahal mo sa buhay.
• Mag-video call kayo. Magkwentuhan kayo.
• I-share mo yung mga kwento mo dun, yung mga nakakatuwa at yung mga challenging moments.
• At syempre, makinig ka rin sa mga kwento nila.
• Parang instant teleport ka sa Pilipinas, diba?

3. Hanap-Hanap Din, ‘Pag May Time

• Hindi lang puro trabaho ang buhay OFW.
• Sumali ka sa mga Filipino community groups dyan sa lugar ninyo.
• Marami kang makikilalang mga kababayan na makaka-relate sa pinagdadaanan mo.
• Malay mo, may bago ka pang ka-chikahan, kainuman, o travel buddy!
• At least, may makakaintindi sa mga jokes mo na hindi mo na kailangang mag-explain.

4. “Ano’ng Lasa ng Pinakbet Mo?”

• Isa sa mga pinaka-nakaka-miss sa Pinas? Yung pagkain, diba?
• Kaya naman, matutong magluto ng mga paborito mong Pinoy dishes.
• Bukod sa makakatipid ka, para ka rin nag-time travel sa tuwing kakain ka.
• Yung amoy pa lang ng adobo at sinigang, nakaka-wala na ng pagod, eh.

5. Libangan Mo, Hanapin Mo!

• Naaalala mo pa ba yung mga hilig mo dati na hindi mo na nagagawa ngayon?
• Yung pagbabasketball tuwing hapon, pagtugtog ng gitara, o pagsasayaw?
• Time na para balikan ‘yan!
• Kapag may ginagawa kang enjoyable, mas magaan sa pakiramdam at hindi mo masyadong maiisip na mag-isa ka lang.

6. Explore Time!

• Nandun ka na, eh! Sulitin mo na!
• Mag-explore ka ng mga bagong lugar, subukan ang mga local food, at kilalanin ang kultura nila.
• Sino nga ba ang nakakaalam? Baka ma-in love ka sa bago mong tinitirhan at mas ma-appreciate mo pa ang buhay OFW.

7. Sulat Mo, Buhay Mo!

• Minsan, mas madaling maglabas ng sama ng loob sa pamamagitan ng pagsusulat.
• Mag-journal ka. Isulat mo lahat ng nararamdaman mo, mga plano mo, mga pangarap mo.
• Para kang nagte-therapy nang libre!

8. “Hinga Lang, Bes!”

• Kapag feeling mo nalulunod ka na sa lungkot, huminga ka lang ng malalim.
• Mag-meditate ka. Mag-yoga. Mag-exercise.
• I-clear mo yung isip mo.
• Nakakatulong ‘yan para marelax at ma-manage yung stress at lungkot.

9. Huwag Kang Mahiya, Humingi Ka ng Tulong

• Hindi ka superhero.
• Kapag feeling mo hindi mo na kaya, huwag kang matakot humingi ng tulong.
• May mga professionals naman na pwede mong makausap, tulad ng counselor o therapist.
• Sila yung magiging karamay mo sa mga panahong feeling mo, wala ka nang makausap.

10. “Kaya Mo ‘Yan!”

• Palagi mong tandaan na malakas ka, matapang ka, at kaya mo ‘yan.
• Hindi madali ang buhay OFW, pero hindi ibig sabihin nun, hindi mo na kakayanin.
• Maraming Pinoy ang nakaka-survive at nagtatagumpay sa ibang bansa, kaya ikaw pa ba?

At higit sa lahat, huwag mong kalimutan na mahal ka ng pamilya at mga kaibigan mo. Nandyan lang sila palagi para sa’yo, kahit malayo ka. Kaya i-enjoy mo lang ang journey mo. May mga araw na masaya, may mga araw na malungkot. Pero ang importante, hindi ka sumusuko.

Kaya kapit lang, bes– este, ka-journey! 😊💪